Ha nehezen alszik el vagy rosszul alszik, nézzen csak ki az ablakon, ott lehet a baj
Rengeteg pénzügyi előnnyel jár egy városnak az, ha a közvilágításban LED-izzókat használnak. A váltásnak azonban egészségügyi kockázata is van.
#alvási szokások
Ha jobban akar aludni, nézzen rá erre a grafikonra, aztán fogadja meg a tanácsunkat
Éjfélkor még rengetegen ébren vannak, és a telefonjukat nyomkodják – többek között ezt is megmutatja a Magyar Telekom által közzétett grafikon, melyen az ügyfelek összesített adatforgalmának alakulása látható a nap során.
Rosszul alszik? Nehezen ébred? Ez az app megváltoztathatja az életét
Egyáltalán nem mindegy, hogy az éjszakánk pihentető-e, de még az sem, hogy milyen az elalvás és az ébredés folyamata. Ezekben mind ingyen nyújt segítséget ez az alkalmazás.
Ha ezt használja, reggelente frissebben fog ébredni
Az alvásfigyelő és egyben ébresztő alkalmazások közül sok vagy túl bonyolult, vagy nem hatékony. Az Androidra és iPhone-ra letölthető Sleep Cycle appról ezt nem lehet elmondani, tapasztalatunk szerint ugyanis javít az alvás minőségén és a reggeli frissességen.
Az egész napja jobb lesz, ha ebben a pózban alszik és ébred
A Harvard Busines School kutatói szerint van egy olyan alvó póz, amellyel ébredve sokkal jobb hangulatunk lehet egész nap.
Obama sokat, Berlusconi keveset: ennyit alszanak a híres emberek
Híres politikusokról, üzletemberekről és feltalálókról derült ki, hogy mennyit szoktak naponta aludni. Ezeket az adatokat most egyetlen infografikán átláthatja.